私は、美容と健康のためにさまざまな中国茶を飲んでいます。ご存知の通り、中国茶にはさまざまな種類があり、キレイになりたい部位やどのように美しくなりたいか、などに合わせて選ぶようにしています。今回は、私が愛飲している中国茶と、その活用方法を3つご紹介いたします。

1. 1年間飲み続けました！ 健康をキープするには烏龍茶がオススメ
   健康のためだけでなく、美容のためにも烏龍茶は毎日欠かさずに飲んでいます。烏龍茶は、日本ではよく「脂肪を分解する効果がある」と言われていますよね。でも、烏龍茶の特徴はそれだけではありません。茶葉に含まれるフェノールが油脂を体外に排除する効果もあるそうです。私は1年間飲み続けたところ、健康を保ちながら約2キロの減量に成功しました。烏龍茶のおかげか、仕事の疲れも取れやすくなったような気がします。
   
   
2. 目の疲れには、菊花茶を使ったアイパック
   仕事で忙しいみなさんは、長時間パソコンや書類をご覧になっていて、目がとても疲れているのではないでしょうか？ そんな時は、菊花茶を使ったアイパックがおすすめです。使用方法は、いたって簡単。コットンなどに菊花茶を含ませて、まぶたの上と目のまわりに数分間おいてみてください。目のむくみや疲れをすっきりと取り除くことができますよ。菊は、目に疲れを感じる方や、視力が低下していると感じている方にもとても効果があると言われています。もちろん飲んでも効果があるそうですよ。1日3〜4杯を目安に召し上がってみてください。
   
   
3. バラの花茶で、肌のアンチエイジング
   バラの花茶は、若さと美しさを保ちたいと願う女性には効果抜群！ 新鮮なバラの花茶を飲むことで新陳代謝が促進され、体内の免疫力を高めてくれます。つまり、皮膚の老化を防いで、若さと美しさを保つことができるのです。そのほか、精神を安定させる作用などもあるようです。

ほかの花茶にもさまざまな効果があります。私もこれから試してみたいものがたくさんあります。みなさんもこれを機会に、中国茶をお試しになってはいかがですか？

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