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岩盤浴やゲルマニウム温浴、ヨガなどで体内に溜まっている毒素や老廃物を排出し、肩こりや冷え性などの体の不調を取り除く美容法「デトックス」が注目されていますね。不規則な勤務時間で体への負担が大きいCAの間でも、さまざまな方法でデトックスを習慣にしている人は多いようです。今回私がご紹介させていただくのは、“飲むデトックス”として続けている「ソーンクロフト ハーブコーディアル」です。
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「ハーブコーディアル」は、天然ハーブからエキスを抽出し、ハーブが持つ健康と美しさに必要な成分を出来る限り損なわないように製造されたナチュラルドリンク。イギリスでは伝統的なハーブ飲料として飲み継がれているそうです。美肌効果のある「ローズヒップ」や、冷え性に効果のある「ピンクジンジャー」など6種類ありますが、中でも私が愛飲しているのが「デトックス」。小さ目のペットボトルに入れ替えてステイ先にも持参し、寝起きと夕食後に飲んでいます。砂糖を一切加えず、りんご果汁がベースの優しい甘さでとても飲みやすく、ショウガやウコンも含まれているので、少し食べ過ぎたかなと思った時に飲むと、翌日胃もたれすることなく、スッキリと気持ちよい朝を迎えられますよ。10〜15倍に薄めて飲むのですが、スッキリしたい時はミネラルウォーターで、リラックスしたい時はホットウォーターで、とその時の気分で飲み方を変えています。そのほか、ゼラチンを加えてゼリーにしたり、冷凍庫で冷やしてソルべにするなど、いろんな楽しみ方ができるのもおすすめです。
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そのほか、デトックスとして時々食べるのが「亀ゼリー」です。コラーゲンの働きでお肌がツルツル、すべすべになるほか、腸の調子を整えてくれる効果もあります。また、入浴時には、「ゲルマバス」という有機ゲルマニウムに天然塩が入った入浴剤を入れ、汗をたっぷりかいて、家庭版ゲルマニウム温浴を楽しんでいます。デトックスをした翌日は体がとても軽く、とくにむくみの取れ方が全く違います。“その日に溜まった疲れはその日のうちに取り除く”ことを心がけ、体の内側から美しい肌と健康な体づくりを目指しています。
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