今月からANA Latte編集委員メンバーに加わりました藤本です。皆様、よろしくお願いいたします。残暑がまだまだ厳しい季節ですが、少しずつ秋めいてくる頃ですね。秋といえばスポーツ。私はテレビでのスポーツ観戦は好きなのですが、小さいころから運動が大の苦手でした。スポーツは、中学時代の3年間部活でやっていた剣道だけで、それ以来まったくスポーツをしていません。毎年秋になるたびに、「今年こそは健康のために何か始めよう」と思うのですが、いつも思うだけで終わってしまいます。その結果、10数年来の運動不足なのです。でもこの秋、自宅から徒歩１分の場所に、スポーツジムがオープンします！ 今年こそはジムに通い、ずっとやりたいと思いながら思うだけで終わっていたヨガを始めて、運動不足を解消したいと思います。				運動音痴な私ですが、スポーツといえば学生時代にチーム一丸となって試合をしていたバスケットボールのことを思い出します。暑い日も寒い日も、試合が始まるとそんなことは忘れて一生懸命で、時には泣いて、時には笑って……。バスケットボールは私にとって青春そのものでした。スポーツで得られる感動はひとしおです。悔しい気持ちやうれしい気持ち、力を合わせることの大切さなど、スポーツを通じて学ぶことはたくさんあります。また、終わった後の爽快感は、まるで目の前の世界が明るくなったような感じになりますよね。忙しく働くみなさんは運動する時間がなかなか取れないかもしれませんが、この夏を機に何かスポーツを始めてみてはいかがでしょうか。気持ちのいい汗を流し心身ともにリフレッシュして、毎日笑顔で過ごせたらよいですよね。

	スポーツは、応援するのもみんなで一緒に汗を流すのもどちらも楽しいですよね。スポーツ観戦に行くと、ゲームを観るのはもちろん、応援している人たちを見るのが楽しくて、その場にいるだけで元気になれます。チーム競技が好きなのですが、最近はお休みの日に一人でも気軽にできるヨガに通っています。呼吸を意識しながら自分と向き合い、普段使わない筋肉や関節をじっくり、しっかり刺激していきます。全身に酸素を取り込むのでリフレッシュでき、ヒーリング効果も高いです。カラダが疲れていても、ちょっと頑張ってヨガに行くことで、体内に溜まった乳酸が流されるので、翌朝起きたときの疲れの残り方が違います。ヨガに行けないときには、自宅でゆっくりとバスタブに浸かり、お風呂上がりにストレッチをするようにしています。メタボリックシンドロームという言葉がすっかり浸透してしまった現代。カラダには気をつかいたいけれども、やっぱりおいしい食事やお酒は楽しみたいですよね。食欲の秋、スポーツの秋に向けて、おいしいものをよりおいしくいただくためにも、日々の生活に少しずつ運動を取り入れていきたいですね。				中学3年間はバトン部、高校3年間は陸上部、大学4年間はラクロス部、と学生時代の10年間はずっと運動部に所属していました。そのおかげで体力だけは自信があり、入社して早8年あまり経ちますが、風邪はほとんどひかず無遅刻、無欠勤です。私たちの仕事は、不規則な勤務であるうえに、飛行機という特殊な環境の中で、つねに体力勝負だったりする面もあります。今思えば学生時代の早起きと朝練、週5日行っていた練習が体力面での基礎になっているようです。一番ハードだったスポーツはラクロスですが、一番楽しかったのもやはりラクロスです。ミニスカートのユニフォームで（今はユニフォームもだいぶ変わったようですが）、一見かわいらしく見えますが、実はマウスピースをして行う格闘技に近いスポーツです。今はひたすら「ビリーズブートキャンプ」で一人黙々と肉体改造に励んでいますが、なかなか毎日続けることが難しく、腹筋が割れてくるころには冬を迎えそうです……。やはり一人で頑張るより、久しぶりに屋外でチームプレーのスポーツがしてみたくなる今日この頃です。

	スポーツは私の人生になくてはならないものです。小さいころから体を動かすことが好きで、よく男の子に混ざって校庭や広場で野球などをして遊んでいました。今でも定期的にジムに行ったりテニスをしたりして、ストレス解消と体力維持に努めています。観るのはプロ野球、サッカーをはじめ、どんなスポーツでも大好きです。今まで経験してきたスポーツで、最も記憶に残るものは「乗馬」です。初めて馬に乗ったときには両脚が筋肉痛になったほど、乗馬は運動量の多いスポーツです。イギリスで高校時代を過ごし、たまたま乗馬クラブに入っていたのですが、そのときは草原を走ったり、森の中を散歩したりと、大自然のなかで乗馬を楽しむことができました。馬はとても頭がよく、乗る人をよく見ています。こちらが怖がっていたりすると、それをすぐに感じとり、立ち止まって急に草を食べ始めるなど言うことを聞いてくれません。でも一度信頼関係が築けると、とてもやさしくかわいい動物です。最近ではなかなか乗馬をする機会がありませんが、本格的に始めるとやめられないスポーツのひとつかもしれません。				先日、NYヤンキ―スタジアムに松井選手の試合を観に行きました。マンハッタンの玄関口、グランド・セントラル・ステーションから地下鉄で約25分。最寄駅を出ると目の前に伝統あるヤンキ―スタジアムが広がります。まず驚いたのが、グラウンドと観客席の近さです。テレビでお馴染みの大リーガーたちが本当に手の届く近さにいるのです。野球好きの子どもたちが、金網のない観客席から自分のミットや帽子を伸ばして選手たちにサインをねだります。そんな子どもたちに惜しみなく時間を割いてサインをする選手たち。サインをもらった子どもたちが嬉々とした表情で振り返って一目散に家族のところに駆け上っていく姿を見ていると、選手が子どもたちに与える影響力の大きさを改めて実感します。そんな中「GODZILLA！GODZILLA！」と松井選手を呼び止める声も多く聞こえました。地元ファンの松井選手にかける期待は絶大なもので、松井選手がバッターボックスに向かうときの一段と大きくなる歓声を聞くと、なぜか私までとても誇らしく感じました。ヤンキ―スタジアムでは、ヤンキ―スが試合に勝つと、試合終了後にフランク・シナトラの「NewYork NewYork」が流れます。観客全員が今夜の試合とこの唄に酔いしれながら球場をあとにするのです。大都会ＮＹにあるヤンキ―スタジアム。でもその雰囲気は、まるで昔の映画からそのまま抜き出たような穏やかで優しい、ベイブルースとフランク・シナトラのイメージでした。

	暑い日が続いていますが、皆様体調などは崩されていませんでしょうか？ 私は元々カラダを動かすことが大好きで、これまでさまざまなスポーツに取り組んできました。学生時代には、水泳、陸上、バレーボールを経て、現在は時間のある日にジムに通って泳いだり、ヨガをはじめとしたさまざまなプログラムに参加しています。学生時代は、みんなで一丸となって同じ目標に進んでいく達成感を味わえるようなチームワークのスポーツが好きだったのですが、今はみんなが集まって……というのはなかなか難しいので、個人で楽しむスポーツを健康のために、と趣向が変わってきていると思います。たとえば、ヨガに関しては、自宅やステイ先、ジムで行うようにしているのですが、気持ちがリラックスできずうまくポーズが決まらない日は、「精神バランスが崩れているので、今日1日はいろんなことに注意しながら過ごそう」というように心のバロメーターになっている気がします。学生時代は「健康のため！体力作りのため！」と考えて運動していなかったと思うのですが、当時スポーツによって培った基礎体力と鍛えられた精神力が、今になってCAとして役立っていると感じます。9月に入り、体を動かすのによい季節となりました。乗馬もしばらくお休みしていたのでそろそろ再開しようと考えています。

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